|
YOGA WORKSHOPS
hver workshop består af en teoretisk del med praktiske øvelser og yoga
pris for hele modulet med 5 workshops er kr. 2.100, inkl. bog og cd kr. 2.350
hvis der stadig er plads, kan man deltage i en enkelt workshop for 700 kr.
det foregår på østerbro
tilmelding britt@balancen.net
lørdag fra kl. 11-17 inkl. pause til frokost
den 27.april, 18.maj, 29.juni, 13.juli og 17.august + den 2.+ 23.november
lørdag den 27.april - de 7 chakraer og hormonbalancen
den 18.maj - pranayama
Åndedrættet er vigtigere end vi måske går og tror og mange sygdomme automatisk ville blive kureret, hvis vejrtrækningen kom i orden. Åndedrætsøvelser kaldes også pranayama på sanskrit og betyder kontrol over prana. Åndedrættet er bindeled mellem krop og ånd og vi kan snart blive mere bevidste om sammenhængen mellem mental aktivitet og vejrtrækning. Vejrtrækningen kan bruges som værktøj til at ændre sindstilstand og til at udvikle større bevidsthed. Prana er kraften som gør noget levende, kaldet Qi (chi) i Kina (tai chi) og Ki i Japan (aikido, reiki)
læs livskraften er bevist
den 29.juni - mental træning og koncentration
Tanker er ikke toldfrie! de har både form, farve, størrelse og ladning, som vi registrerer mere eller mindre bevidst. Vi lever som vi tænker og vi skal ikke gentage noget ret mange gange, før vi snart har skabt en ny vane. Vi har i sin tid selv skabt vores indre univers af vaner og tankebaner og kan derfor også i sidste ende selv bestemme. Både tankemønstre og vaner kan ændres og så snart tankerne ændrer sig, ændres følelserne.
læs mig sagde hunden
den 13.juli - meditation
Kunsten at være her og nu når du beder en bøn, taler du og Gud lytter. Når du mediterer, taler Gud og du lytter. Hvis du spiser, når du spiser og tænker, når du tænker, så mediterer du egentlig allerede. Men desværre tænker de fleste, mens de spiser og omvendt og gør sjældent blot én ting ad gangen. Men der findes teknikker til at lære at koncentrere al opmærksomhed på et punkt. koncentration er vejen til meditation. Og ligesom solens stråler kan koncentreres så stærkt, at der opstår ild, kan vi lære at bruge vores bevidsthed.
læs hvad med her og nu?
den 2.november - yoga som en måde at leve på...
en ekstra workshop den 23 november - pranayama (stadig ledig plads)
Åndedrættet er vigtigere end vi måske går og tror og mange sygdomme automatisk ville blive kureret, hvis vejrtrækningen kom i orden. Åndedrætsøvelser kaldes også pranayama på sanskrit og betyder kontrol over prana. Åndedrættet er bindeled mellem krop og ånd og vi kan snart blive mere bevidste om sammenhængen mellem mental aktivitet og vejrtrækning. Vejrtrækningen kan bruges som værktøj til at ændre sindstilstand og til at udvikle større bevidsthed. Prana er kraften som gør noget levende, kaldet Qi (chi) i Kina (tai chi) og Ki i Japan (aikido, reiki)
læs livskraften er bevist
 |
"Endnu en fantastisk dag i yogaens tegn.... Det har givet mit liv så meget mere mening. Namaste!"
skriver Elizabeth efter dagens workshop august 2013
læs mere om min bog
YOGA - en vej til balance her
læs artiklen fra liv & sjæl:
yoga- en måde at leve på
om min vej til yoga her
hvad Hendes Verden skrev om bogen
her
forfatteren skriver selv:
jeg har skrevet bogen, fordi jeg mener, at der mangler god litteratur om yogaens egentlige formål
jeg har dyrket yoga i over 28 år, hvor jeg har søgt inspiration mest i Østen og Indien - her i Vesten forbinder vi yoga med forskellige yogastillinger, men dette er blot et af 8 trin, hvor de 7 andre trin er nødvendige og mindst lige så vigtige
bogen kan fungere som en introduktion til en sundere og mere bevidst livsstil udenfor yogamåtten og indeholder øvelser og idéer til at skabe nye bedre vaner for at opnå en tilstand af naturlig balance i både krop, sind og ånd!
britt søndergaard
jeg tror, at alle mennesker på et tidspunkt gennem livet hver vil støde på sin helt særlige bog – dette er bogen for mig!
siger anne-lise watland, en 86-årig stadig aktiv yogalærer
"Denne bog er en af de bedste på dansk jeg har set!"
skriver Hartwig Quelle
www.yoga-uddannelse.dk
 |
